Är alla narcissister elaka?

Är alla narcissister elaka?

Narcissism är ett brett begrepp och det finns många nyansskillnader bland narcissister. Människor är inga robotar så det går inte alltid att uttala sig i exakta termer. En del narcissister beter sig så illa och har ingen empati vilket gör att det inte går inte att leva med dem om du vill må bra. Andra har narcissistiska drag och då kanske du med hjälp av gränssättningar och krav kan fila fram en person som du kan leva med och må bra med därför att det finns positiva egenskaper som väger upp de jobbiga egenskaperna.

Om du kommer fram till att de positiva egenskaperna överväger och att du vill fortsätta leva med din narcissist behöver du i alla fall tänka på att du ständigt måste vara noggrann med gränser. En narcissist kommer alltid att försöka testa gränser. Det kan handla om att han/hon tar så mycket plats när ni pratar att du känner dig tom och missnöjd efter samtalet. Det kan också handla om att du gör saker för att vara snäll varpå du blir ledsen när narcissisten bara tar för givet att det är så det ska vara och inte erbjuder något tillbaka.

Du hamnar lätt i situationer när du känner dig utnyttjad. Du behöver därför jobba på att ta för dig själv. Om du har lätt att få skuldkänslor och känna dig egoistisk behöver du definitivt jobba med detta om du vill leva med en narcissist.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Jag kan inte låta bli att acceptera tjänster av min narcissistiska mamma

Jag kan inte låta bli att acceptera tjänster av min narcissistiska mamma

En av de faktorer som gör det mycket svårt att bryta med en narcissistisk mamma är att du kanske behöver tjänster då och då som du tar emot av din mamma. Det kan dessutom bli så illa att du pga. din uppväxt skapar ett liv där du ofta blir helt beroende av hjälp. Det kan handla om att du får missbruksliknande beteenden när det gäller t.ex. shopping eller mat vilket gör att du tar emot pengar av din mamma för att kunna få din tillvaro att gå ihop ekonomiskt. Det kan även handla om att du pga. din uppväxt väljer relationer som slutar med separation efter att du har fått flera barn. Om du har en partner som inte är intresserad av att hjälpa till med dina barn kanske du åter känner att du måste ta emot hjälp av din mamma varpå du även får bita ihop och acceptera att din mamma kör med dig, pikar dig eller får dig att känna dig misslyckad och värdelös.

Om du bestämmer dg för att du måste sluta ta emot tjänster av din narcissistiska mamma är det bra att du i förväg gör en plan. Du behöver skriva en lista över alla situationer där du kommer att känna dig lockad att ta emot tjänster. Gå därpå igenom hur du kan hantera de situationerna i framtiden utan din mammas hjälp. Sedan behöver du skriva ner hur du ska tänka och bete dig nästa gång när du känner dig lockad att ta emot en tjänst. Utgå från att du kommer att känna dig lockad och att det kommer att bli svårt men om du har en färdig plan så kommer det att bli genomförbart.

Det är vanligt och sannolikt att du ibland kommer att misslyckas. Då är det viktigt att du tar nya tag och tänker ut en ny plan istället för att fastan i självkritik.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Varför blir narcissister känslosamma och gråter?

Varför blir narcissister känslosamma och gråter?

Läs mer om narcissism i mina tidigare texter.

Narcissister kan vara känslosamma och gråta men oftast över att de tycker synd om sig själva eller vill att någon annan ska tycka synd om dem. Det kan vara lättare att få empati och tjänster ibland om man gråter eller berättar om sorgliga saker. Det är naturligt att gråt och vädjan kan väcka empati men narcissister är omedvetet ute efter en kortsiktig vinst (att dra nytta av andras välvilja) även om det på sikt ibland kan leda till att andra blir arga på dem.

När narcissister gråter är de ofta ute efter att bli omhändertagna eller få praktiska tjänster. De kan också få dig att känna dig sedd och omhändertagen (vilket du inte blir i praktiken) för att du ska fixa saker åt dem.

Narcissister kan även gråta för att visa att de är empatiska. De kan även ibland vilja hjälpa människor som inte står de nära t.ex. andras barn medan de inte bryr sig om sina egna. Skillnaden är att de får mer tacksamhet, bekräftelse och komplimanger av främlingar.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se