Min narcissistiska man/fru pratar inte med mig på Nyårsafton

Min narcissistiska man/fru pratar inte med mig på Nyårsafton

Läs mer om narcissism i mina tidigare texter.

Narcissister känner sig berättigade att styra stämningen i familjen. De förstör stämningen när de har lust utan något dåligt samvete därför att de alltid anser att de har ett bra skäl till att de beter sig som de gör.

Narcissisten kan trots att ni har bokat middag och sällskap på Nyårsafton plötsligt bli arg över något som du har gjort fel, gjort dåligt eller missat att göra varpå han/hon t.ex. bestämmer sig för att inte prata med dig. Alla narcissister är inte lika långsinta men de som är det kan förstöra en kväll, en hel eller en semester för dig. Om narcissisten är långsint och arg på dig på t.ex. Nyårsafton kan han/hon hålla fasaden en hel kväll, låtsas vara trevlig mot dig inför andra och spela lyckliga paret inför andra varpå han/hon fortsätter ignorera dig när kvällen är över. Oftast upphör det hemska beteendet genom att narcissisten plötsligt inte känner sig arg och börjar prata med dig. En annan faktor som kan påverka är att något upplyftande händer, narcissisten hittar ett rea fynd, ett barn presterar inom något etc.

Tyvärr har du ofta ingen kontroll över när stämningen ska bli bra igen. Även om du går med på att höra att du är värdelös och misslyckad blir stämningen inte bättre. Narcissistens ilska går över när narcissisten plötsligt tycker att det “känns” bättre. Han/hon bryr sig dessutom inte om att hantera sin ilska så att den fortare går över. Om du skulle påpeka att han/hon förstör för resten av familjen kan det ofta utlösa ett till raseriutbrott och en ny våg av verbala kränkningar.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Min narcissistiska mamma väljer julklappar som hon vill ha för att sedan kunna låna dem av mig

Min narcissistiska mamma väljer julklappar som hon vill ha för att sedan kunna låna dem av mig

Om du har en narcissistisk mamma är det inte ovanligt att hon varken har aning eller intresse kring vad du tycker om och vad du inte tycker om. Därför blir det ofta knepigt när hon ska köpa presenter till dig. Du får ofta något som hon själv vill ha för att hon anser att hennes smak är universell dvs. alla ska tycka om det hon tycker om. Det kan också handla om att hon vill att du ska vara på ett visst sätt och då köper hon presenter i enlighet med det. Om hon t.ex. vill att du ska vara en person som tycker om att läsa klassisk litteratur kanske hon köper en sådan bok. Hennes tanke är då te.x.  att du kommer att läsa sådant som hon tycker att du bör läsa samtidigt som hon kanske själv kan läsa om en bok hon inte läst på många år. Hon är övertygad om att hon bara gör detta för din skull.

Din narcissistiska mamma kan bli förargad och kanske tom. förvånad när du uttrycker att du hellre hade velat ha en annan present. Då är du otacksam och kan bemötas av kyla, besvikelse och du kan dessutom få skuldkänslor. Många väljer därför att sluta berätta vad de vill ha för att de tänker att det kräver mindre energi att inte säga något än att säga något med de konsekvenser som följer.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Blir du passivt aggressiv istället för att sätta gränser och ställa krav?

Blir du passivt aggressiv istället för att sätta gränser och ställa krav?

Människor som har svårt att uttrycka sitt missnöje när de känner sig överkörda eller sätta gränser på ett bra sätt, kan ibland istället bli passivt aggressiva.

Det innebär att du uttrycker din ilska på ett indirekt sätt som dessutom ofta kan leda till att den andra personen inte förstår vad det handlar om. Den passivt aggressiva ilskan kan t.ex. uttryckas genom att ironisera, ignorera, pika någon som du är arg på. Det kan också leda till undvikande eller att du “glömmer” saker som är kopplade till personen du är arg på.

Om du känner igen dig i beskrivningen ovan, försök att:

  • Identifiera situationer där du blir passivt aggressiv och vem det handlar om.
  • Identifiera om du blir överkörd av den andra personen och i så fall hur.
  • Gå igenom hur du kan göra för att inte bli överkörd.
  • Om det tar emot att säga ifrån, se framför dig hur energikrävande det är att gå omkring och vara irriterad och att det därför är bättre att stå ut med obehaget det innebär att sätta gränser.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Psykopaten hjälper dig för att lättare kunna få dig att göra som han/hon vill

Psykopaten hjälper dig för att lättare kunna få dig att göra som han/hon vill

Läs mer om psykopati i mina tidigare texter.

Ett vanligt drag hos psykopater är att de är smöriga, charmiga och de får dig att känna dig utvald och speciell.

Jag har tidigare gett exempel på strategier de har för att fånga dig. En strategi är att hitta på att ni har gemensamma erfarenheter t.ex. en förälder som har dött, ni tycker om samma färger, ni är uppvuxna på liknande sätt etc.

En annan strategi som psykopaten kan använda mot dig är att verka generös och hjälpsam. Han/hon kan hjälpa dig med tjänster eller betala saker för dig. Detta används sedan för att ge dig skuldkänslor om du skulle vara motsträvig till att göra som psykopaten vill. Psykopaten trycker på dina skuldkänslor eller kan tom hota dig om det inte skulle räcka med skuldkänslor för att få dig dit han/hon vill.

 

Psykopaten kan under lång tid hänvisa till allt han/hon gjort för dig för att pressa dig känslomässigt eller praktiskt.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se