Browsed by
Månad: september 2022

Kan en narcissist gråta?

Kan en narcissist gråta?

Narcissister kan absolut gråta som alla andra människor när något hemskt händer, men ofta kan det handla om att bli bekräftad eller få någon form av vinning. De kan t.ex. gråta när de ser en film där barn far illa, de kan även engagera sig i välgörenhet och hjälpa t.ex. fattiga barn. Ett ganska vanligt scenario är dock att hjälpen innefattar mycket bekräftelse, därför är de ibland bättre på att ta hand om andras barn än om sina egna. Gråten…

Läs mer Läs mer

Blir du besviken på din partner för att hen inte förstår när hen ska bekräfta dig?

Blir du besviken på din partner för att hen inte förstår när hen ska bekräfta dig?

Människor har oftast en eller flera tankefällor som kan ställa till med problem i tillvaron. En tankefälla som en del har är att du kanske tänker att din partner borde förstå vad du vill. Tankefällan som uppstår hos en del är att man tänker att det inte räknas om du berättar vad du önskar, att det förstör det fina i situationen genom att det inte kommer från din partner utan att hen kanske känner sig tvingad. Om du känner igen…

Läs mer Läs mer

Hur knäcker man en narcissist?

Hur knäcker man en narcissist?

Rent generellt rekommenderar jag inte att du försöker knäcka narcissisten. Risken är stor att du blir så upprörd att du inte kan tänka på något annat, det kommer ta all din energi och i värsta fall sugs du åter in i narcissistens nät. Om du blir kontaktad av narcissisten efter ett tag, var kortfattad och avsluta samtalet. Ge inte efter för tanken att du har distansera dig så pass mycket att du kan prata med narcissisten en stund. Ge inte…

Läs mer Läs mer

Får personer med undvikande anknytning oftare kroppsliga (psykosomatiska) problem?

Får personer med undvikande anknytning oftare kroppsliga (psykosomatiska) problem?

Får personer med undvikande anknytning oftare kroppsliga (psykosomatiska) problem? Forskning visar att barn med undvikande anknytning reagerar kraftigt när de blir stressade genom att utsöndra stress hormoner trots att de utifrån verkar ointresserade eller lugna. De trycker med andra ord ner sina känslor men deras kropp visar att de upplever stress. De här resultaten visar att det kan vara så att personer med undvikande anknytning oftare drabbas av psykosomatiska problem dvs. de får ont i huvudet, magen eller någon annanstans…

Läs mer Läs mer

Vad är skillnaden mellan en psykopat och en narcissist?

Vad är skillnaden mellan en psykopat och en narcissist?

Psykopati innefattat narcissism medan narcissism inte innefattar psykopati. Psykopater kan bli mer extrema i sina elakheter, de är orädda, kortsiktiga och tänker inte på konsekvenserna eftersom de utgår från att de kommer att komma undan. Narcissisten är mer ute efter att skina och få uppmärksamhet medan psykopaten förutom detta även är ner extrem i att kontrollera, tävla, vinna till varje pris, de är ännu mer benägna till att känna tristess och därför missbruka något eftersom de inte kan förstå känslor…

Läs mer Läs mer

Kan en person med undvikande anknytning bli kär?

Kan en person med undvikande anknytning bli kär?

Människor med undvikande anknytning kan bli förälskade, det är inte ovanligt att de hör av sig mycket i början. Det blir senare jobbigt för deras partner när de ofta plötsligt ändrar mönster och hör av sig mindre. De är ofta bekräftande och intresserade av vad du vill säga i början. Det typiska mönstret är att de efter ett tag omedvetet känner att de kommer för nära och eftersom de är livrädda för att hänga ut sig känslomässigt då det skulle…

Läs mer Läs mer

Hur hanterar du din fobi för närhet som du har i dina vuxna relationer pga. din uppväxt?

Hur hanterar du din fobi för närhet som du har i dina vuxna relationer pga. din uppväxt?

Hur hanterar du din fobi för närhet som du har i dina vuxna relationer pga. din uppväxt? I en dysfunktionell uppväxt miljö kommer använder barn de strategier de finner mest användbara just då för att överleva. En del tar avstånd från relationer helt och fokuserar istället på leksaker istället för relationer och i vuxen ålder ofta på prestationer och att vara lätta att ha att gör med. Om du gärna vill ha en relation men upplever att du pendlar mellan…

Läs mer Läs mer

Varför kan det vara bra med hemuppgifter i en terapi?

Varför kan det vara bra med hemuppgifter i en terapi?

Ibland kan du gå hemuppgifter i en del terapier. Det kan upplevas som ett krav men du kan tänka att meningen inte är att du måste prestera, om du inte kan göra hemuppgiften kan man göra om den eller göra den mindre. En viktig komponent med hemuppgifter är att du kan praktisera det du lärt dig i terapin, det är viktigt att jobba med dina tankar och känslor men det är också viktigt att du befäster det du lärt dig…

Läs mer Läs mer

Har du morgon ångest?

Har du morgon ångest?

Människor som lider av ångest har ofta starkast ångest antingen på kvällen eller när de vaknar på morgonen. Halten av stresshormoner cortisol är högst tidigt på morgonen, vilket kan förklara en del av ångesten. Ångest kan kännas paralysernande när du vaknar med den på morgonen, försök att: Ha en färdig fast morgon struktur eftersom det kan vara svårt att tänka ut vad du ska göra när du har stark ångest. Tänk att den varar ett kortare tag, sedan avtar den….

Läs mer Läs mer

Varför kan det vara ångestframkallande att göra val?

Varför kan det vara ångestframkallande att göra val?

Många människor har svårt att göra val, de skjuter därför besluten framför dig vilket ofta leder till ännu större beslutsångest. Vi människor är ofta kortsiktiga när vi har jobbiga känslor, då vi väljer det som känns minst jobbigt i stunden. Det leder ofta till att ångesten ökar på sikt. Det är ofta ångestframkallande att ta beslut för att du tänker att du måste välja rätt. Försök tänka att: Det är få saker som inte går att leva med även om…

Läs mer Läs mer