Ett behov av att ersätta känslor av oro, missnöje och meningslöshet med mat, alkohol eller droger

Ett behov av att ersätta känslor av oro, missnöje och meningslöshet med mat, alkohol eller droger

Ibland kan ett dåligt mående yttra sig i form av sug efter mat, alkohol och droger.  Ofta kanske du tror att det handlar om att du har dålig karaktär vilket leder till självkritik och självförakt. Den synen på dig själv leder ofta till ett ökat sug vilket gör att du hamnar i en ond cirkel.

I en terapi hos mig får du hjälp att hantera ditt sug samt titta på vilka känslor som döljer sig bakom suget. Därpå får du hjälp att ta hand om dina känslor på ett sätt som leder till att du mår bättre.