Kan två narcissister leva ihop?

Kan två narcissister leva ihop?

Läs mer om narcissism i mina tidigare texter.

Det vanligaste upplägget är att en narcissist attraheras av en person som kör över sig själv. Då samsas man om att båda är omedvetet överens om att ni ska bekräfta narcissisten och samtidigt köra av dig.
Det finns dock exempel där båda kan vara narcissister och ändå bli intresserade av varandra. Det kan då ofta handla om att en av narcissisterna har hög status t.ex. genom sitt arbete. Den andra narcissisten kan bekräfta sin partner med status och själv få en vinst genom att sola sig i partnerns glans och bli bekräftad av andra tack vare sin partner.
Om rollerna förändras och narcissisten med status blir av med sin status kan det dock bli problem. Den andra narcissisten har då inte längre någon vinst eller nytta av sin partner och kan då ofta tappa intresset.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se

Kan en narcissist älska sin partner?

Kan en narcissist älska sin partner?

Många narcissister säger att de älskar sin partner vilket kan göra det ännu svårare för deras partner att lämna dem. Det blir ofta en dubbelhet även i detta eftersom du ofta kan undrar hur någon som älskar dig samtidigt kan vara så kritisk och elak. En stor anledning till att narcissister inte får skuldkänslor eller ser någon anledning till förändring är att de är övertygade om att de korrigerar dig och tillrättavisar dig för att de älskar dig så mycket och vill dig väl.
Sedan är graden av narcissism viktig. En del människor har narcissistiska drag men om du tar ett steg tillbaka och tittar på relationen utifrån kan du se att du mår mer bra än dåligt av att vara med din partner. Du kanske har en partner som är enagerad i era barn, hjälper dig mycket med saker som är viktiga för dig och har samma intressen som du. För att avgöra hur narcissismen påverkar dig behöver du titta tillbaka på något eller några år och väga hur mycket din partner har dränerat dig känslomässigt jämfört med hur mycket hen har tillfört dig.

En narcissist kan älska sin partner men om hens beteenden är alltför elaka och känslomässigt dränerande bör du se över relationen trots att narcissistens att narcissisten bedyrar sig kärlek till dig.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se

Min narcissistiska man/fru tappade sin telefon som gick sönder och tyckte att det var mitt fel

Min narcissistiska man/fru tappade sin telefon som gick sönder och tyckte att det var mitt fel

Läs mer om narcissism i mina tidigare texter

Narcissister tycker aldrig att de har fel. Om de någonsin erkänner ett fel så är det för att säga att det var ditt fel att de gjorde fel. Kontentan i slutändan är att allt är ditt fel i alla situationer.
Dessutom kan narcissister lägga upp situationen på ett sätt att du ofta själv tror att det var ditt fel. De kan ofta snabbt komma på olika argument som talar för att allt är ditt fel medan du ofta inte kommer på något utan du står ofta stum och tittar på eller också lyckas du uttrycka någon ogenomtänkt kommentar som vänds till din nackdel.
Narcissister har även lätt för att bli arga. Om de t.ex. förlorar något som uppfattas som viktigt t.ex. en dyr telefon kommer hela frustrationen och oron för att den gick sönder att gå ut över dig. Det kan t.ex. handla om att de tycker att de måste tänka på allt och därför tappade telefonen så om du kunde tänka lite mer på familjen och ta ansvar så skulle hen inte bli så stressad att hen tappar sin telefon. Det kan vidare t.ex. handla om att narcissisten tycker att hen behövde stressa för att inte komma försent pga. att du inte har lagt hans/hennes kläder på rätt ställe och därför är det ditt fel att telefonen föll ner på golvet.
En extra krydda är när narcissisten upphöjer sig själv genom att säga att hen bara tänker på andra och därför inte hinner med sig själv och därför behövde stressa så mycket att telefonen föll ner på golvet. Du ska då med andra ord enligt narcissisten ta på dig ansvaret för att hens telefon gick sönder och dessutom bekräfta narcissisten för att hen är osjälvisk och självuppoffrande.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se

Min narcissistiska ex partner försöker förstöra min nuvarande relation

Min narcissistiska ex partner försöker förstöra min nya relation

Läs mer om narcissism i mina tidigare texter.

Ett vanligt drag hos narcissisten är avundsjuka. Narcissisten kan ibland vilja hjälpa dig om du är under isen men om du börjar må bra igen kommer hen sannolikt att vilja trycka ner dig igen. Detta kan även gälla om ni har separerat och du träffar någon annan. En del narcissister kan då vara angelägna om att förstöra din relation, speciellt om de själva inte har en fungerande relation. Narcissisten kan på olika sätt försöka försvåra din möjlighet till en bra relation genom att t.ex. inte vilja ta hand om era barn eller ändra planer i sista stund så att du ofta inte kan planera själv. Narcissisten kan även använda barnen genom att hitta på saker ni måste göra för barnen och om du protesterar få dig att framstå som att du inte bryr dig om dina barn.
Narcissisten kan även kontakta dig när hen tror att du är upptagen med din nya relation och hitta på viktiga saker ni måste prata om just då. Vidare kan hen se till att göra dig på dåligt humör så att du kanske sedan tappar lusten att umgås med din partner eller blir allmänt irritabel så att det uppstår gräl med din nya partner. Narcissisten kan se till att du och din nya partner ofta pratar om narcissisten eller försöker lösa problem som narcissisten skapar.
Tyvärr kan detta till slut leda till att du inte orkar med en ny relation. Du kan dock bättre hantera problematiken om du hela tiden är medveten om narcissistens tendenser till avundsjuka och missunnsamhet och sedan försöka se till att du och din nya partner har tid med varandra då ni väljer att bara umgås, ha trevligt och inte prata om narcissisten.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se

Skillnad mellan den grandiosa och känsliga narcissisten

Skillnad mellan den grandiosa och känsliga narcissisten

Läs mer om narcissism i mina tidigare texter.

En del som forskar om narcissism talar om att det finns två olika typer av narcissism. Forskarna Krizan och Johar (2015) har gjort en studie kring skillnad mellan grandiosa och känsliga narcissister.

Enligt den forskningen är den grandiosa narcissisten mest angelägen om att bli sedd och uppskattad av andra men hen är inte lika försvarsinställd och arg som den känsliga narcissisten. Den grandiosa narcissisten är inriktad på att skina och utnyttja andra men hamnar inte lika lätt i konflikter.

Däremot den känsliga narcissisten har svårare att lita på andra, tittar mer efter dolda motiv, blir oftare arg och ältar mer. Den känsliga narcissisten kan även komma i kontakt med känslan skam.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Går det att leva med en narcissistisk man/fru?

Går det att leva med en narcissistisk man/fru?

Narcissism innefattar ett stort spann så du kan ha drag av narcissism eller också kan du ha narcissistisk personlighets störning som ingår i ett psykiatriskt diagnos system (DSM V).

Man kan även säga att i den ena änden av narcissism närmar du dig dig psykopati medan i den andra änden har du kanske några narcissistiska drag.

Om din man/fru har några narcissistiska drag är det lättare att få ett tillfredsställande liv med narcissisten då han/hon är mer mottaglig för att sättas på plats. Narcissisten måste sättas på plats även om han/hon bara är “lite” narcissistisk. Om du inte sätter din narcissist på plats kommer du att bli uppäten. Narcissisten kommer då att ta för sig mer och mer och du kommer att känna dig mer och mer vädrdelös och otillräcklig.

Om du lever med en person som har narcissitiska drag behöver du tänka på att:

– Fundera på vad som är viktigt för dig och vilka personer som är viktiga för dig.

– Avsätt tid för dina behov.

– Stå emot skuldkänslor som vill locka dig till att avstå från dina aktiviteter, det kommer bara att göra dig arg och bitter på sikt.

– Strunta i att narcissisten ger dig känslan av att vara egoistisk, observera känslan och strunta i den.

– Var tydlig med din narcissist, säg vad du vill och inte vill, annars utnyttjas din diffushet till att köra över dig. Motivera varför du inte tycker att du har fel eller erkänn någon del i det du har gjort som eventuellt är fel.

Läs mer i mina tidigare texter om narcissism.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Min narcissistiska man/fru säger att jag är värdelös och tycker att jag ska vara tacksam för informationen

Min narcissistiska man/fru säger att jag är värdelös och tycker att jag ska vara tacksam för informationen

Läs mer om narcissism i mina tidigare texter.

Jag har tidigare skrivit om att narcissisten gärna kritiserar ofta och mycket. Det är viktigt att du ser att det är ett beteende narcissisten utövar mot de flesta förr eller senare. Det handlar inte om att du är värdelös utan det handlar om att inget duger åt narcissisten.

En till intressant komponent när narcissisten kritiserar är att han/hon kan få det till att du ska vara tacksam för att det finns någon, dvs. narcissisten som är klarsynt och villig att lägga ner energi på att informera dig om att du gör så mycket fel  att du sammantaget känner dig värdelös på allt i ditt liv. Vissa narcissister har som regelbunden strategi att använda som vapen att ge dig skuldkänslor för att han/hon lägger ner energi på att informera dig om att du är värdelös och att du är otacksam som inte tar det till dig utan försöker argumentera mot att du är värdelös.

Narcissisten är även bra på att vrida runt samtalet så att du blir helt förvirrad. Han/hon kan t.ex. om du rakt ut frågar om kontentan av samtalet är att du är värdelös, svara att det är det inte och att du istället för att vara paranoid eller överkänslig bör lägga ner energi på att ta till dig den värdefulla informationen som narcissisten är snäll och ger dig. Han/hon kan sedan åter förklara alla fel du gör som åter ge dig en känsla av att du är värdelös.

Du kommer med andra ord ingenstans i ditt samtal med narcissisten. Du går från samtalet med skuldkänslor samt känslor av förvirring och värdelöshet.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

 

Min narcissistiska man/fru blir anklagande och kritisk när något går dåligt för honom/henne

Min narcissistiska man/fru blir anklagande och kritisk när något går dåligt för honom/henne

Läs mer om narcissism i mina tidigare texter.

Ett utmärkande drag för narcissister är att inget är deras fel utan allt dåligt som händer är ditt fel. Du kan märka detta tydligt om ni tillbringar tid tillsammans och din partner misslyckas med något, t.ex. han/hon tappar sin telefon i golvet eller inte lyckas lösa ett problem med datorn. Du kommer att märka att narcissisten först kan vara på gott humör för att sedan bli irriterad för att han/hon känner sig misslyckad och snabbt lägga över den känslan på dig. Det kommer plötsligt att vara ditt fel att hans/hennes telefon ramlade i golvet för att du distraherade honom/henne eller pratade för mycket eller ansträngde dig för lite. En sådan situation kan antingen bli ditt fel varpå ni fortsätter er dag  på ett bra sätt eller också kan hela dagen bli förstörd för att narcissisten är på dåligt humör resten av dagen och då dessutom berättar för dig att du har förstört dagen och att du alltid ska förstöra dagar som är planerade att bli trevliga.

Det är dessutom inte ovanligt att du i samband med att han/hon misslyckas med att t.ex. lösa ett problem med datorn även får höra att du aldrig klarar av något, att du aldrig lyckas skapa god stämning och att du är vek. Om du inte direkt för höra att du är värdelös är det den känslan du får efter narcissistens alla förolämpningar.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Vet narcissisten att han/hon är narcissist?

Vet narcissisten att han/hon är narcissist?

Läs mer om narcissism i mina tidigare texter.

Narcissister  vet vad som är rätt och vad som är fel men de anser inte själva att de gör fel. De känner sig berättigade till att bete sig på ett visst sätt därför att de “vet att de har rätt”. Övertygelsen om att de har rätt gör att de slipper skuldkänslor. Därför kan du inte få en narcissist att få empati för dig genom att förklara hur du känner. Dina förklaringar retar oftast upp narcissisten och leder till att han/hon blir föraktfull mot dig.

Motiveringarna till att narcissister tycker att de har rätt kan t.ex. vara att:

  • Du får skylla dig själv för att du har retat upp narcissisten
  • Livet är så jobbigt för narcissisten så han/hon måste ta för sig
  • Du fick fördelar av något  (för 10 år sedan) så nu är det narcissistens tur att ta för sig
  • Du får skylla dig själv för att du har gjort narcissisten ledsen
  • Någon tredje person eller någon omständighet har fått narcissisten ur balans vilket ursäktar ett dåligt beteende

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Min narcissistiska man/fru snubblade och slog sig i benet och tyckte att det var mitt fel

Min narcissistiska man/fru snubblade och slog sig i benet och tyckte att det var mitt fel

Läs mer om narcissism i mina tidigare texter.

Jag har tidigare gett exempel på hur svårt det är att få narcissisten att erkänna att han/hon har gjort fel. Om du har gjort fel är narcissisten snabb med att påpeka att du har gjort fel, att du alltid gör fel och att du förstör genom att göra fel. Du kan få höra att narcissisten blir kränkt över att du aldrig kan ta till dig de goda råd du får kring att göra rätt så det kan vändas till att du antingen har dåligt minne eller ännu bättre, att du nonchalerar narcissisten genom att glömma de råd du har fått och i och med det göra fel igen.

När du vet att du har gjort fel är det mycket vanligt att narcissisten så ofta kritiserar dig och att du anstränger dig för att göra rätt så mycket att du inte inser att det är narcissisten ställer orimliga krav på dig.

Det är lite lättare för dig att se att något inte stämmer när narcissisten själv gör fel och skyller på dig lika mycket som när du gör fel. Om narcissisten snubblar, slår sig, tappar något så att det går sönder är det ditt fel för att du har stört narcissisten i hans/hennes arbete så att han/hon har tappat koncentrationen eller också kan det vara ditt fel för att du inte kan hjälpa till med något (dvs. du är värdelös) så narcissisten måste göra och tänka på allt själv så mycket att han/hon tappar ett glas eller snubblar och slår sig. Då är det synd om narcissisten för att han/hon tycker att du är så värdelös på att förstå och hjälpa till.

Första steget till att förstå ovan beskrivna mönster är att du registrerar olika situationer som är jobbiga under några veckor eller några månader och sedan läser dem i lugn och ro. Du kommer att börja se mönster och kanske förstå hur orimligt det är att bara du gör fel hela tiden.

Monica Emanell,Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se