Dialektisk Beteende Terapi (DBT)

Jag är även utbildad inom dialektisk beteende terapi (dbt) som är som kbt men mer inriktad på att hantera starka känslor som t.ex. intensiv ångest. Du får lära dig färdigheter för att bättre kunna hantera dina känslor samt svårigheter.

I also have an education in Dialectiical Behavior Therapy (DBT). DBT is like CBT bur more focused on how to handle more intense feelings, for example intense anxiety. In this therapy you learn strategies about how to handle difficulties in your life.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *