(Svenska) Din egensinnighet kan förstöra ditt liv

Din egensinnighet kan förstöra ditt liv

Egensinnighet innebär att du, när du mår dåligt envisas med att ha det på ditt eget sätt även om du på det sättet sätter krokben för dig själv. (Det är vanligt med egensinninghet vid borderline problematik).

Egensinnig kan bl.a. handla om att:

– Du är för stolt för att göra som någon annan föreslår.

– Du medvetet tänker att du ska straffa dig själv för att du tycker att du är så misslyckad eller värdelös.

– Du vill ge igen mot en förälder eller någon annan för att den personen ska må dåligt för att det går dåligt för dig.

– Du tänker att det dina försök ändå kommer att sluta med att du blir besviken så du tycker inte att det är någon idé att få upp hoppet.

Om du känner igen dig i beskrivningen ovan rekommenderar jag starkt att du försöker jobba med din egensinnighet. Den ger dig i bästa fall kortsitkiga vinster i form av att “det blir som du vill eller bestämmer”, men den leder till att ditt lidande blir onödigt långt och smärtsamt. Försök först att hur din egensinnighet yttrar sig och försök sedan fundera på vad du har att förlora på att testa att jobba med den.

Egensinnighet kan vara ett så pass stort problem att jag tycker att den ska vara ett mål för sig som du kan jobba med i ditt arbete med dig själv.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Leave a Reply

Your email address will not be published.