Hur hanterar personer med ambivalent anknytning rädslan att bli lämnade?

Hur hanterar personer med ambivalent anknytning rädslan att bli lämnade?

Läs mer om ambivalent anknytning i mina tidigare texter.

Personer med ambivalent anknytning är ångestdrivna när det gäller relationer och rädslan att bli lämnade.

Om du har ambivalent anknytning har du under din uppväxt haft föräldrar som har varit tillgängliga på ett oförutsägbart sätt. Du har aldrig i förväg vetat när de kommer att se dina behov och när de av olika orsaker inte kommer att orka med dina behov.

Personer med ambivalent anknytning blir i vuxen ålder ångestdrivna i sina relationer och de är ofta oroliga att bli övergivna.

De försöker förhindra att bli övergivna genom att bl.a.:

– Vara väldigt behövande  sina relationer när det gäller praktiska saker eller när det gäller att få bekräftelse.

– Vara väldigt upptagna av relationer till en partner.

– Vilja ha mycket fysisk kontakt för att undvika ångest för övergivenhet.

– Ibland låtsas ha gemensamma intressen med sin partner, låtsas vara oåtkomliga eller försöka få sin partner svartsjuk.

– Ofta agera utifrån en känsla och då bli t.ex. elak, kall eller distanserad.

– Vilja ha tät daglig kontakt och uttrycka det genom frekventa sms, mail eller telefonsamtal.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Leave a Reply

Your email address will not be published.