Browsed by
Etikett: fakta känslor självkänsla

(Svenska) Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med din självkänsla? (5)

(Svenska) Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med din självkänsla? (5)

Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med din självkänsla? Som jag redan har skrivit tidigare är det alltså viktigt, i ditt jobb med din självkänsla, att du har grepp om vad du känner och hur du ska hantera dina känslor. Ett steg är att du jobbar med att bli medveten om vad du känner. Nästa steg är att du jobbar med hur du kan hantera dina känslor.När du befinner dig i…

Läs mer Läs mer

(Svenska) Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med att förbättra din självkänsla? (4)

(Svenska) Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med att förbättra din självkänsla? (4)

Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med att förbättra din självkänsla Jag vill nu skriva lite om skillnaden mellan primära och sekundära känslor eftersom jag tycker att det är en viktigt faktor när du jobba med dina känslor och din självkänsla. Vi säger att du ska träffa din partnern imorgon och att han/hon avbokar (vilket inte händer ofta), eftersom en han/hon ska träffa en vän som inte är i stan ofta….

Läs mer Läs mer

(Svenska) Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med att förbättra dina självkänsla (3)

(Svenska) Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med att förbättra dina självkänsla (3)

Varför är det vitkgit att du är medveten om vad du känner när du jobbar med att förbättra din självkänsla? Beteenden som är triggade av känslor har antagligen varit viktiga för vår överlevnad och är därför svåra att förändra. Människor som kommer till mig säger ofta att de vet hur de ska tänka på ett intellektuellt plan men att de inte känner så. Mitt svar är att du gradvis måste börja öva på att förändra små saker varpå du efter…

Läs mer Läs mer

Why is it important to be aware of what you feel when you work with your self-esteem? (2)

Why is it important to be aware of what you feel when you work with your self-esteem? (2)

Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med din självkänsla? – Känslor involverar dina sinnen så när du känner något blir det reaktioner i din kropp och din hjärna. – Känslor gört att du får impulser att bete dig på specifika sätt. När du t.ex. känner rädsla är impulsen ofta att fly. – En av de viktigaste funktionerna känslor har är att de sänder budskap. För att du ska skicka iväg ett…

Läs mer Läs mer

(Svenska) Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med din självkänsla? (1)

(Svenska) Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med din självkänsla? (1)

Varför är det viktigt att du är medveten om vad du känner när du jobbar med din självkänsla? Som jag skrev in min förra artikel så är ofta en konsekvens av brist på känslomässig bekräftelse under uppväxten att du kanske inte riktigt är medveten om vad du känner och/eller att du kanske inte riktigt kan hantera dina känslor på ett sätt som långsiktigt är bra för dig. Om du vill jobba med din självkänsla är ett viktigt steg på vägen…

Läs mer Läs mer