Browsed by
Etikett: låg självkänsla förståelse

(Svenska) Utveckling av låg självkänsla (4)

(Svenska) Utveckling av låg självkänsla (4)

Utveckling av låg självkänsla Jag beskrev i min förra artikel hur ett schema uppstår. Om du har ett schema där du tänker negativt om dig själv utvecklar du regler som du rättar ditt liv efter och utvecklas utifrån de tankar du har om dig själv. Exempel på inre övertygelser eller scheman kan vara: – Om jag alltid anpassar mig efter andra människors vilja kommer de att tycka om mig. – Om jag aldrig ber andra om något kommer de att…

Läs mer Läs mer

(Svenska) Utveckling av låg självkänsla (3)

(Svenska) Utveckling av låg självkänsla (3)

Utveckling av låg självkänsla Nu kommer jag förklara hur ett schema (dina innersta ofta omedvetna tankar om dig själv) utvecklas. Exempel på hur ett schema kan se ut när du har låg självkänsla är: – Jag är en dålig person. – jag går inte att älska och jag kommer alltid att bli övergiven. – Jag är värdelös och kommer att bli utnyttjad. – Jag är misslyckad. – Jag är beroende av andra eftersom jag är oförmögen att ta hand om…

Läs mer Läs mer