Browsed by
Etikett: Vilken typ perfektionism du

(Svenska) Vilken typ av perfektionism har du? (3)

(Svenska) Vilken typ av perfektionism har du? (3)

Vilken typ av perfektionism har du? (3) Om du är perfektionistisk känner du förmodligen att du konstant har för lite tid för att hinna med allt du vill (läs mer om perfektionism i mina tidigare texter). Jeffrey Young delar in perfektionism i tre delar: – Tvångsmässighet – Fokus på prestation – Fokus på status Jag har tidigare beskrivit tvångsmässighet och fokus på prestation. Fokus på status handlar om att du fokuserar mycket på t.ex. pengar, utseende och status. Det här…

Läs mer Läs mer

(Svenska) Vilken typ av perfektionism har du? (2)

(Svenska) Vilken typ av perfektionism har du? (2)

Vilken typ av perfektionism har du? Om du är perfektionist känner du sannolikt en konstant tidspress som hänger över dig. (läs mer in min förra text om perfektionism). Jeffrey Young har delat in perfektionism i olika delar. 1. Tvångsmässighet 2.Fokus på prestation 3. Fokus på status Om du har fokus på prestation jobbar du ofta mycket, du kanske tom. är en arbetsnarkoman. Du kanske tycker att du presterar ok, men att du kan prestera lite till. Ofta känner du en…

Läs mer Läs mer

(Svenska) Vilken typ av perfektionism har du? (1)

(Svenska) Vilken typ av perfektionism har du? (1)

Vilken typ av perfektionism har du? Om du är perfektionistisk känner du dig sannolikt ständigt pressad och du har en känsla av att tiden inte räcker till. Ofta har människor en bild av dig att saker fungerar bra för dig, men du själv vill korrigera och finslipa dina egna beteenden. Du känner ofta att du har mål som du rusar fram mot och du kan ha svårt att stanna upp. Enligt Jeffrey Young (schema terapi), finns det tre typer av…

Läs mer Läs mer