(Svenska) Vad beror ditt underkastelse schema (innerst inne känner du dig underlägsen andra) på?

Vad beror ditt underkastelse schema (innerst inne känner du dig underlägsen andra) på?

Om du innerst inne (det är ofta omedvetet) känner dig i underläge gentemot andra finns många av svaren ofta i din uppväxt (läs mer i Lev ditt liv som du vill och inte som du lärt dig av Jeffrey Young och Janet Klosko).

Det kan bero på att:

– Dina föräldrar försökte kontrollera allt i ditt liv.

Det här kan innebära att om du själv någon gång ville något som inte var det dina föräldrar ville blev du aldrig lyssnad på.

– En eller båda föräldrar blev arga eller hotade dig om du inte gjorde saker på deras sätt.

– En eller båda föräldrar drog sig undan fysiskt eller psykiskt om du inte ville göra saker på deras sätt.

– En eller båda föräldrar lät dig inte bestämma något när du var liten.

– Du fick ofta ta hand om familjen av olika orsaker.

– En eller båda föräldrar berättade för dig om sina problem och du fick lyssna.

– En eller båda föräldrar gav dig skuldkänslor om du gjorde som du ville.

– En eller båda föräldrar var martyrer eller helgon, de tog osjälviskt hand om andra och struntade i sina behov.

Ett underkastelse schema grundläggs med andra ord om dina behov på ett eller annat sätt ignoreras eller körs över. Du blir omedvetet drillad till att köra över dina behov och känna dig underlägsen.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Leave a Reply

Your email address will not be published.