(Svenska) Vad händer i kroppen när du är arg?

Vad händer i kroppen när du är arg? 

Läs mer om ilska i mina tidigare texter.

När du blir arg sker det en koppling mellan dina tankar, känslor, beteenden och fysiska reaktioner.

Ett vanligt scenario är att du tänker på något som gör dig arg vilket triggar kroppen att förbereda sig för attack. Ditt sympatiska nervsystem aktiveras vilket gör att du spänner musklerna, ditt hjärta slår snabbare och ditt blodtryck höjs.

Vidare blir din matsmältning långsam för att kroppen ska slippa lägga ner energi på annat än det den uppfattar som överlevnad.

Hjärnan centrum för ilska aktiveras och den gör dig förberedd för attack.

Parallellt med att kroppen förbereds för attack upplever du en stark känsla av ilska. Allt detta samspelar och leder till att du ibland utför ett beteende  enlighet med det du känner; du kanske vifta med armarna, skriker högt etc.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *