(Svenska) Varför du inte på en gång ska ge tillsägelser och råd till barn och vuxna när de är upprörda?

Varför du inte på en gång ska ge råd och tillsägelser till barn och vuxna när de är upprörda?

När barn är upprörda eller gör fel blir ofta en reaktion att försöka ställa allt till rätta eller tala om hur de  skulle ha gjort istället. Du kanske själv är upprörd eller stressad och därför vill att allt ska bli bra fort.

Hjärnan är dock inte mottaglig  att tänka klart vid höga stress påslag , dvs. vänster hjärnhalva (den logiska halvan) är inte mottaglig. Det här gäller egentligen inte bara barn utan även vuxna. Du bidrar med andra ord till att trissa upp situationen ytterligare genom att bli arg eller rådgivande när någon annan är stressad eller arg.

Det du ska göra istället när dina barn(eller någon annan närstående) är upprörda är att hålla om dem och sedna kanske fråga om själva händelsen som gjorde dem upprörda. Här hanterar du höger hjärnhalva (Läs mer i Daniel Siegels bok The whole-brain child) varpå du, när höger hjärnhalva har lugnat sig och känner sig bekräftad kan övergå till vänster hjärnhalva, som är den tänkande halvan. Nu kan du diskutera alernativa strategier och ge råd.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *