(Svenska) Varför skjuter människor ibland upp att prova nya saker?

Varför skjuter människor ibland upp att prova nya saker?

Din hjärna är biologiskt programmerad att vara uppmärksam på rädsla av överlevnad skäl. Om hjärnan får välja mellan hopp och rädsla kommer ofta rädsla att övervinna därför att det överlevnadsmässigt kan vara värt att tänka på de potentiella farorna en sväng extra innan du ger dig ut i det okända. Du kanske därför äter samma mat nästan varje gång du går till en restaurang trots att det skulle vara trevligt att prova något annat.

Människor har dock också en inbyggd motivation för inlärning. Du mår dessutom bättre psykiskt på sikt om du roterar de beteenden som du uppfattar som trevliga. Du kan t.ex. ägna dig åt en trevlig aktivitet den här helgen varpå du byter aktivitet nästa helg för att så småningom komma tillbaka till den första aktiviteten. På det sättet stimulerar du din hjärna med varierade positiva erfarenheter på ett bra sätt.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *