Hur stöttar man en person med borderline? Det kan ofta kännas som att du inte vet hur du ska reagera när du har en person med borderline nära dig. Det kan kännas frustrerande att se att någon du bryr dig… Läs mer »Hur stöttar man en person med borderline?
Hur kan jag öva mig på att förlåta? Ibland kan det vara svårt att förlåta oförrätter som andra har gjort och som kanske har påverkat och förstört många år av ditt liv. Min uppfattning är att det inte är ett… Läs mer »Hur kan jag öva mig på att förlåta?
Hur hanterar man avundsjuka? De flesta har någon gång känt sig avundsjuka. Det kan handla om att du önskar att någon har en relation vilket du vill ha, att någon har ett utseende du vill ha etc. Om du plötsligt… Läs mer »Hur hanterar man avundsjuka?
Jag har övergivenhets ångest – Hur hanterar jag min övergivenhets ångest Läs min tidigare text om övergivenhets ångest Om du har problem med övergivenhets ångest är mitt råd: 1. Titta på de relationer du har haft och hur din övergivenhets… Läs mer »Jag har övergivenhets ångest – Hur hanterar jag min övergivenhets ångest
Jag förväntar mig att bli övergiven – Övergivenhets schema Läs mer i mina tidigare texter om övergivenhets ångest Om du ofta har ångest för att bli lämnad i dina relationer har du sannolikt vad man inom schema terapi kallar ett… Läs mer »Jag förväntar mig att bli övergiven – övergivenhets ångest och övergivenhets schema
Hur hanterar man svartsjuka? Svartsjuka är jobbigt både för dig som lider av det och för din flickvän/fru-pojkvän/man. Det kan handla om att du verkligen tror att din flickvän/pojkvän bedrar dig eller om att du någonstans förstår att du själv… Läs mer »Hur hanterar man svartsjuka?
Jag äter hela tiden – Övning 5 Fortsättning från förra texten om hetsätning ”jag äter ihjäl mig”. Nina märkte en koppling mellan att hon brände ut sig i sociala sammanhang bara för att bli omtyckt varpå hon ofta kom hem… Läs mer »Jag äter hela tiden – Övning 5
Jag äter ihjäl mig – strategi 4 Det har pga. fokus på andra ämnen blivit en lång paus vad beträffar mina texter kring hur du kan få bukt med din hetsätning så här kommer en fortsättning. Jag utgår från mitt… Läs mer »Jag äter ihjäl mig – strategi 4
Den desorganiserade avfärdande (kallas undvikande hos barn) mamman – Fall exempel Läs mer om desorganiserad avfärdande medvetande tillstånd (desorganiserad undvikande anknytning hos barn) Jag har tidigare skrivit om att desorganiserad anknytning har en dubbelbeteckning. Det här innebär att du förutom… Läs mer »(Den desorganiserade avfärdande (kallas desorganiserad undvikande anknytning hos barn) mamman – Fall exempel
Personer som oroar sig mycket mår sämre av att höra att de ska tänka positivt Många kan känna igen sig i att det kan vara jobbigt att höra att du ska tänka positivt när du inte kan sluta älta något… Läs mer »Personer som oroar sig mycket mår sämre av att höra att de ska tänka positivt