Läs mitt tidigare inlägg om psykisk misshandel Vår kropp och hjärnan kan hantera stress men när stressen uppstår ofta och håller på länge kan det ofta bli skadligt och leda till inflammation i hjärnan. På kort sikt försöker immuncellerna reparera… Läs mer »Psykisk misshandel och inflammation i hjärnan samt hur du kan dämpa inflammationen
Man har sett att psykisk misshandel kan leda till brain aging, men vad innebär det? Här kommer en förklaring: Vid psykisk misshandel utsätts hjärnan och hela ditt system för stress. Kroppen och hjärnan kan tåla stress och återhämta sig men… Läs mer »Psykisk misshandel och brain aging
Här är några saker du kan göra om för att lindra din bakfylleångest: Se till att få i dig vätska och något näringsrikt, det kan hjälpa dig med de fysiska symptomen och även lindra den psykiska effekten. Se till att… Läs mer »6 strategier för att hantera din bakfylleångest
Vi människor hanterar ofta jobbiga känslor genom att göra saker som inte stunden gör att det känns lättare men ofta leder dessa beteenden till att du trasslar in dig i ännu mer av samma känsla som du försökte undvika. Ett… Läs mer »Tar du droger för att hantera ångest?
Det är lätt att sugas in i en tro att det är coolt med kriminalitet, det kan handla om pengar, status samt att det kan vara ett sätt att känna sammanhang med en grupp eller om ett sätt att slippa… Läs mer »5 tankefällor vid idealisering av kriminalitet
Ångest kan kännas skrämmande och ha en tärande effekt. Den kan också leda till att du får ångest för ångesten, dvs. att du blir orolig av att tänka på att du kan drabbas av stark ångest. Ångest fyller dock en… Läs mer »Finns det fördelar med ångest?
Xanor tillhör gruppen bensodiazepiner och är mycket beroendeframkallande. Hur snabbt du blir beroende är individuellt och en del blir inte beroende men du vet aldrig i förväg vilken grupp du tillhör. Faktorer som kan öka sannolikheten att du blir beroende… Läs mer »Hur snabbt blir man beroende av xanor?
Om du hamnar i en situation där du känner dig lockad att testa droger, försök gå undan en stund för att få lite tid att tänka efter. Det kan vara lätt ibland att dras med av en feststämning eller för… Läs mer »Varför är drogen Kristall farlig?
Ofta tänker man inte på faran att blanda vissa mediciner med droger eller alkohol. Imovane är en sömnmedicin som bör användas under kortare perioder pga. risk för att utveckla ett beroende. Du bör vara extra försiktig om du har en… Läs mer »Varför är det farligt att blanda Imovane med alkohol?
Här kommer några vanliga anledningar till hetsätning eller att man inte kan sluta tänka på mat: Du anpassar dig för mycket efter andra och har svårt att säga nej och sätta gränser. Du kanske har svårt att uttrycka känslor. Du… Läs mer »Kan du inte sluta tänka på mat?