Kognitiv beteende terapi är en strukturerad, målinriktad och tidsbegränsad behandlingsform. Denna terapi förutsätter att terapeut och klient samarbetar. I början av behandlingen sätts mål upp som man sedan arbetar mot. Under terapin använder man sig av tekniker där man lär sig att tänka i nya banor och att bete sig på nya sätt.
Kognitiv beteende terapi har starkt vetenskapligt stöd.
Läs mer om kbt på www.kbt.nu