Går det att leva med en narcissistisk man/fru?
Narcissism innefattar ett stort spann så du kan ha drag av narcissism eller också kan du ha narcissistisk personlighets störning som ingår i ett psykiatriskt diagnos system (DSM V).
Man kan även säga att i den ena änden av narcissism närmar du dig dig psykopati medan i den andra änden har du kanske några narcissistiska drag.
Om din man/fru har några narcissistiska drag är det lättare att få ett tillfredsställande liv med narcissisten då han/hon är mer mottaglig för att sättas på plats. Narcissisten måste sättas på plats även om han/hon bara är ”lite” narcissistisk. Om du inte sätter din narcissist på plats kommer du att bli uppäten. Narcissisten kommer då att ta för sig mer och mer och du kommer att känna dig mer och mer vädrdelös och otillräcklig.
Om du lever med en person som har narcissitiska drag behöver du tänka på att:
– Fundera på vad som är viktigt för dig och vilka personer som är viktiga för dig.
– Avsätt tid för dina behov.
– Stå emot skuldkänslor som vill locka dig till att avstå från dina aktiviteter, det kommer bara att göra dig arg och bitter på sikt.
– Strunta i att narcissisten ger dig känslan av att vara egoistisk, observera känslan och strunta i den.
– Var tydlig med din narcissist, säg vad du vill och inte vill, annars utnyttjas din diffushet till att köra över dig. Motivera varför du inte tycker att du har fel eller erkänn någon del i det du har gjort som eventuellt är fel.
Läs mer i mina tidigare texter om narcissism.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut