Om du har problem med missbruk, t.ex. alkohol, droger eller spel är det sannolikt att det har pågått ett tag och att det har tagit tid för dig att orka se att du har ett problem. Ofta är det mycket skam kring missbruk och en vanlig felaktig övertygelse är att det handlar om karaktär. Däremot är det sannolikt om du har ett missbruk att andra delar av ditt liv inte fungerar bra och att de inte fungerade bra före missbruket heller. Det kan t.ex. handla om att du inte är så bra på att ta hand om dina behov utan blir överkörd av andra och/eller kör över dig själv. Du har t.ex. kanske svårt att be om hjälp, sätta gränser mot andra och ställa krav på andra.
I en terapi hos mig får du hjälp att se hur ditt missbruk hänger ihop med hur du hanterar olika delar av ditt liv. Därpå får du lära dig hur du kan hantera din tillvaro på ett sätt så att du tar hand om dig själv bättre och därmed även mår bättre.