Du kan få många negativa konsekvenser av att vara en people pleaser. När du låter dig köras över för att du anpassar dig för mycket efter andras behov kan ditt eget psyke slå bakut och du kan få problem där du inte automatiskt ser en koppling mellan själva problemet och din benägenhet att anpassa dig för mycket.
Här kommer några saker du kan tänka på som kan inträffa som konsekvenser av att du är en people pleaser:
- Du kan vara mer benägen att utveckla ett missbruk. När du låter dig köras över av andra kan ditt eget psyke slå bakut och du kan få ett sug efter att överäta, dricka för mycket alkohol etc.
- Du är mer benägen att utveckla någon typ av ångest probkematik eller depression.
- Du kan bli utnyttjad. En del människor har en tendens att ta för sig och försöka få ännu fler fördelar när de märker att du har svårt att sätta gränser.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se