Social ångest handlar om en rädsla att göra bort sig i sociala situationer och framstå som tråkig, osäker, svag, annorlunda etc. Din rädsla bottnar ofta i låg självkänsla som leder till att du har höga krav på dig själv och på hur du ska bete dig. Ofta leder dock din rädsla till att du beter dig på sätt som kortsiktigt ger dig någon form av lindring men som på lång sikt leder till mer ångest.
I en terapi hos mig får du hjälp att bena ut hur din sociala ångest, började, vad de beror på och hur du kan hantera den. Du får även hjälp med att komma fram till hur du kan bete dig bättre mot dig själv.