Många människor har svårt att sätta gränser och ta hand om sina egna behov. Ofta handlar det om en rädsla att bli avvisad eller att inte vara omtyckt. Det kan kännas svårt att sätta gränser och ställa krav av rädsla för att inte bli omtyckt.
I en terapi hos mig får du hjälp att identifiera hur du är på att ta hand om dina behov , be om hjälp samt ställa krav. Du får titta på vad du har för scheman eller inre övertygelser om dig själv och hur de har skapats, varpå du får hjälp med att titta på hur du kan bli bättre på att ta hand om dina behov.