Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – strategi 3
(Läs tidigare texter om fall exempel kring hetsätning).
Nina började gradvis hetsäta mindre, framför allt på nätterna. Hon plågades dock av rädsla för att gå upp i vikt och rädslan för att hetsäta fanns alltid närvarande. Dessutom var hon ofta sugen på godis samtidigt som hon inte vågade äta godis eftersom det brukade utlösa en hetsätning. Vidare kände hon sig hindrad från att leva normalt eftersom människor i hennes omgivning ofta spontant kunde bestämma att äta eller dricka något. För Ninas del gällde strikt planering annars kunde en hetsätning aktiveras. Hon ville dessutom inte berätta för sin omgivning om sin hetsätning eftersom hon skämdes. Hon kände sig äcklig och tyckte att hon saknade karaktär. Hetsätningen var hennes hemlighet och trots att hon avskydde att hetsäta kände hon under många år att maten var hennes närmaste vän. Hon ägnade mycket energi genom åren till att dölja vad hon höll på med på kvällar och nätter och hon kände sig ensam.
Nina bestämde sig som en del av behandlingen att berätta för en eller några personer som stod henne nära att hon hade ätstörningar.
Det kändes läskigt och hon var livrädd för hur andra skulle reagera men hon bestämde sig för att berätta.
Konsekvensen blev dels att det kändes bättre att få prata om saker som upptog en så stor del av Ninas liv men även att på det sättet också få höra att andra också upplevde jobbiga känslor; Nina kände att hon fick stöd och hon kände sig inte lika ensam med sina problem.
Fortsättning följer…
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se