Min narcissistiska mamma berättar om sina lyckade prestationer när jag beklagar mig över min stressade tillvaro
(Läs en tidigare text om narcissism hos mammor)
Vanliga ingredienser hos en narcissistiska personer är att de vill tävla och vara bäst, de vill jämföra sig till sin fördel, de kan inte vara något stöd om de på kort sikt inte får ut något av det etc.
Som jag har skrivit tidigare är det svårt att sluta hoppas på att den narcissistiska mamman någon gång kommer att förstå vad hon gör och ändra sig. Hon kanske då och då visar intresse för ditt liv på ett osjälviskt sätt eller också kanske hon ger intryck av att vara kapabel till att stötta dig. Det kanske många gånger har lett till att du har lutat dig mer mot henne eller förväntat dig ett stöd, varpå du sannolikt har blivit besviken.
En vanlig reaktion när du söker stöd kan vara att din mamma börjar briljera om hur bra hon är på det du tycker att du brister i. Om du t.ex. beklagar dig över att du är så trött av ditt arbete, dina hushållssysslor etc. är en vanlig respons hos narcissisten att hon inte förstår hur du kan bli så trött av vardagen. Därpå kanske hon berättar att när hon var i din ålder och dessutom hade tre barn och inte ett barn som du, så brukade hon utan problem gå upp kl. 7 på morgonen på en lördag och städa och laga mat innan övriga familjen vaknade. Dessutom kanske hon lägger till att hon var glad och motiverad och inte gnällig som du är.
Om du känner igen dig i ovan beskrivna situation är mitt råd:
– Försök att inte falla inte beklaga dig för din mamma. Bestäm dig för vem du kan ringa när du behöver stöd och ring den personen när du får impulser att söka stöd hos din mamma.
– Skriv ner exempel på när du hoppades att din mamma ”den här gången” skulle kunna vara ett stöd varpå du blev besviken som vanligt efter ett tag.
– Förvara listan i din väska och läs den flera gånger om dagen. Det är vanligt att vi glömmer och bortprioriterar att göra saker när de inte känns jobbiga. Bestäm dig för att du ska läsa listan även när det inte känns jobbigt.
– Uppmärksamma situationer när du klarar av att motstå dina impulser att ta stöd av din mamma och se de långsiktiga fördelarna, mest att du slipper besvikelsen.
– Gå igenom ämnen som du kan ta upp med din mamma som inte brukar leda till besvikelse.
Monica Emanell, leg. Psykolog, leg. Psykoterapeut