Förbättra självkänsla hemuppgift 46

 Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 47 Förra veckan hade du i hemuppgift att göra en övning i mindfulness. Den kommande veckan får du i hemuppgift att öva dig på att förlåta dig själv för saker du tycker att du gjort… Läs mer »Förbättra din självkänsla ”jag har låg självkänsla”- Hemuppgift 47

 Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 46 Förra veckan hade du i hemuppgift att varannan dag skriva ner saker du känner dig tacksam över. Mindfulness har blivit mer och mer aktuellt de senaste 10 åren. Jag tror att det har blivit… Läs mer »Förbättra din självkänsla ”jag har låg självkänsla” – Övning 46