Ibland kan utbrändhet delas in i 3 faser.
Under fas 1 känner du dig stressad, har ångest, svårt att sova och kan vara lättirriterad.
Under fas 2 jobbar du över och bort prioriterar familj och socialt liv.
Under fas 3 har du ingen ork och lust att göra saker, du börjar bli deprimerad.
Monica Emanell. Leg. Psykolog, leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se