Det kan vara mycket ångestframkallande om du är förälskad och vill tillbringa mycket tid med din nya partner och planera framtiden medan din partner uttrycker sig tveksamt och motsägelsefullt.
Ofta blir impulsen att vara till lags och vara en så bra partner som möjligt, för att på det sättet övertyga den andra personen om att er relation är ”rätt”.
Mitt råd är följande:
- Fundera på vad du tycker är bra med relationen och om du rent objektivt tycker att fördelarna överväger med tanke på att du behöver stå ut med känslan av ovisshet.
- Sätt upp en tidsram för hur länge du tycker att det är rimligt att vänta på att din partner bestämmer sig. Ju längre du väntar desto större sannolikhet att du kommer att må sämre eftersom det ofta är plågsamt att hänga i luften.
- Var noggrann med att inte ge upp andra delar i livet såsom vänner, intressen etc. , det får ofta motsatt effekt, dvs. det bidrar inte till att din partner får lättare att bestämma sig för att ni ska fortsätta vara tillsammans.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, leg psykoterapeut
www.kbtemanell.se