Browsed by
Etikett: Hetsätning på natten strategi

Är vissa personer mer benägna att utveckla problem med hetsätning?

Är vissa personer mer benägna att utveckla problem med hetsätning?

Är vissa mer benägna att utveckla problem med hetsätning? Det är många faktorer som kan leda till att du långvarigt fastnar i problem med hetsätning. Dessutom bildas det snabbt onda cirklar så när du väl har utvecklat hetsätningsproblem kan det vara svårt att kliva ur den onda cirkeln.Man har dock sett att personlighetsdrag som låg impulskontroll och känslomässig instabilitet kan öka risken för att fastna i problem med hetsätning. Dessutom ger en låg serotoninhalt i hjärnan ett ökat sug efter…

Läs mer Läs mer

(Svenska) Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – strategi 3

(Svenska) Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – strategi 3

Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – strategi 3 Nina började känna att hon kunde ägna sig åt lite annat än att överleva vardagen och jaga efter mat på nätterna. Hon kände sig dock stressad ofta och att hon var rädd för att inte duga. Hon anpassade sig ofta efter vad andra ville och hon var mån om att göra bra ifrån sig på jobbet. Hon tänkte på att hon ibland fick höra av andra att hon är för…

Läs mer Läs mer

(Svenska) Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – strategi 3

(Svenska) Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – strategi 3

Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – strategi 3 (Läs tidigare texter om fall exempel kring hetsätning). Nina började gradvis hetsäta mindre, framför allt på nätterna. Hon plågades dock av rädsla för att gå upp i vikt och rädslan för att hetsäta fanns alltid närvarande. Dessutom var hon ofta sugen på godis samtidigt som hon inte vågade äta godis eftersom det brukade utlösa en hetsätning. Vidare kände hon sig hindrad från att leva normalt eftersom människor…

Läs mer Läs mer

(Svenska) Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – fortsättning

(Svenska) Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – fortsättning

Jag hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – fortsättning Jag har tidigare beskrivit hur det kan se ut om du har problem med hetsätning på nätterna. Här kommer en fortsättning på hur Ninas vardag med ätstörningar såg ut. Nina började komma till rätta med sin hetsätning efter ca. 14 år. Hon lyckades under sina år med matproblem resa och få jobb som hon trivdes med men hon kände det som att hon hade blivit bestulen på sitt liv under…

Läs mer Läs mer