Förbättra din självkänsla – Övningar – Hemuppgift 23

Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 23

Förra veckan hade du i hemuppgift att rita din egen gravsten och fundera på vad du vill att det ska stå på den.

Den kommande veckan får du i hemuppgift att fråga en eller flera vänner eller någon i din familj om att ni kan ta en fika tillsammans och under tiden berätta för varandra om alla positiva egenskaper ni tycker att den person ni pratar om har.

Lycka till!

Nästa vecka får du en ny hemuppgift.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se