(Svenska) Förbättra din självkänsla ”jag har låg självkänsla” – Hemuppgift 33

(Svenska) Förbättra din självkänsla ”jag har låg självkänsla” – Hemuppgift 33

Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 33

Förra veckan hade du i hemuppgift att göra en mindfulness övning per dag.

Den kommande veckan får du i hemuppgift att gradera från 0-10 kring var du tycker att du befinner dig när det gäller:

1.  Hur smart du är

2. Hur snäll du är

3. Hur klok du är

4. Hur stort potential du har för förändring.

5. Hur mottaglig du är för andras råd till förändring

6. Hur lojal du är

7. Hur mycket du ser till dina behov

8. Hur rolig du är

9. Hur mycket problemlösningsförmåga du har

10. Hur ärlig du är

Lycka till!

Nästa vecka för du en hemuppgift som är bunden till den här hemuppgiften.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.