Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 58
Idag får du årets sista hemuppgift om självkänsla och det blir även den sista hemuppgiften om självkänsla på ett tag. Du kommer de närmaste månaderna få lära dig hur mindfulness fungerar samt få övningar i mindfulness.
Den kommande vecka får du i hemuppgift att fundera på vad du vill göra annorlunda under 2014 samt hur du ska ta bättre hand om dig själv (se hur du kan lägga upp hemuppgiften här).
Lycka till!
Nästa måndag börjar hemuppgifterna om mindfulness.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se