Han/hon bara pratar om sig själv
Det är ofta jobbigt när du träffar människor som bara pratar om sig själva oavsett vem det handlar om, men det är kanske extra jobbigt om det handlar om någon som du är på dejt med. Om du har tendenser att anpassa dig i relationer och låta dig köras över är det int eovanligt att du blir intresserad av någon som är bra på att ta för sig och prata om sig själv. En vanlig fälla är att du tänker att om du låter din partner bara prata om sig själv kommer han/hon behålla sitt intresse för dig och du slipper att bli avvisad eller lämnad.
Om du känner igen dig i beskrivninen ovan, tänk på:
– Gör ett test och börja prata om dig själv och se vad som händer. Det kan vara så att din partner vill lyssna och att han/hon blir engagerad när du väl tar initiativ men att han/hon inte tänker på att låta dig ta plats när du artigt lyssnar.
– Om du märker att din partner inte är intresserad av vad du har att säga, säg att du gärna vill prata lite om dig själv och att du vill ha din partners åsikt.
– Om din partner i alla fall visar brist på intresse, fundera på vilka egenskaper du tycker om hos din partner och vad som gör att fördelarna överväger.
– Om du märker att nackdelarna med din relation överväger, börja fundera på hur du kan ställa krav på din partner.
– Om dina krav inte hjälper, börja fundera på hur ditt liv skulle se ut som singel. Ofta stannar man i tanken när katastroftanken känns som värst vilket gör att ångesten ”fastnar” högst upp i ångest kurvan.
– Fundera på hur du kan öka beteenden i ditt liv som får dig att må bra utan din partner och utvärdera efter några månader om du fortfarande vill vara kvar i relationen.
Läs mina tidigare texter om narcissism
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut