Hur bekräftar (validerar) du andra och dig själv – Hemuppgift 2
Den kommande veckan får du i hemuppgift att ta reda på hur behoven ser ut hos de du upplever att du har närmast relation med.
Observera vad dina närmaste tycker om och ta reda på hur deras behov ser ut. Om du inte vet vilka frågor du ska ställa, tänk vad du skulle fråga om du fick i uppgift att skriva en artikel om den andra personen.
Lycka till!
Nästa vecka får du en ny övning i hur du kan bli bättre på att bekräfta dig själv och andra.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se