Hur kan du hantera ditt barns missnöje och ilska?
Ilska hos barn är en känsla som kan leda till att föräldrar själva blir provocerade och beter sig på sätt som de sedan kan få skuldkänslor för.
– Om du själv har problem med att hantera din ilska när du blir provocerad behöver du ta reda på varför det är så.
Det kan handla om att du är van vid att låta dig köras över tills du till slut brister för mycket, det kan handla om att du aldrig fick bli arg som liten eller att din ilska ledde till ångestfyllda konsekvenser.
– Försök alltid se till att ilskan blir kortvarig. Utdragen ilska med kyla och utfrysning är en form av psykisk misshandel.
– Försök även se till att ilskan riktar sig mot barnets beteende, inte hans/hennes personlighet.
– Bekräfta eller validera ditt barns ilska även om du kritiserar beteendet. Det är normalt att bli arg ibland, det blir alla.
(Enligt Patricia Crittenden, expert på anknytning är det ett varningstecken om barn beter sig för bra; ser det ut att vara för bra för att vara sant så är de för bra för att vara sant).
– Klargör att du och ditt barn har olika uppfattningar men att det är dina regler som gäller i ett viss sammanhang.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se