Hur validerar (bekräftar) du andra och dig själv? – Övning – Hemuppgift 10

Hur validerar (bekräftar) du andra och dig själv? – Övning – Hemuppgift 10

Förra veckan hade du övning 9 i hemuppgift. Den kommande veckan får du den sista hemuppgiften när det gäller övningar i hur du kan bli bättre på att bekräfta andra och dig själv.

Din hemuppgift blir att titta på tidigare övningar angående hur du kan bekräfta andra och dig själv och skriva ner vilka övningar du tror att du kan börja tillämpa mer i ditt liv.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se