Jag känner mig helt beroende av andra
Människor som känner sig beroende av andra eller av sin partner får ofta en sådan ångest av tanken på att de ska hantera sin tillvaro själva att de står ut med att bli kränkta och överkörda. De upplever ofta att de står ut med vad som helst bara de inte blir av med den trygghet de känner i sin relation. Beroendet kan vara känslomässigt men det kan ofta även handla om praktiska saker. Du kanske har en partner som betalar räkningar, tjänar pengar till hushållet, sätter gränser mot barnen etc. Du skapar ofta en ond cirkel genom att du undviker beteenden som på sikt kan ge dig en större känsla av kontroll i tillvaron. Du kanske även har valt en partner som gärna behåller kontrollen över dig genom att ta hand om allt praktiskt och då även utnyttjar det övertaget genom att köra över dig. Tanken på att lämna din partner som kanske tom. misshandlar dig psykiskt kan vara så ångestframkallande att den inte dyker upp. Du kanske istället är upptagen med ångest tankar kring att din partner kanske kommer att lämna dig om du blir för jobbig att ha att göra med. Du kanske därför undviker att visa dig missnöjd eller arg trots att du medvetet eller omedvetet med tiden samlar på dig mycket ilska. Människor som under hela sitt äktenskap får stå ut med att bli illa behandlade kan ibland börja ”ge igen” på äldre dagar om deras man/fru blir gammal och försvagad i snabbare takt än de själva blir.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se