Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel
Läs tidigare text om hetsätning på nätterna.
Här kommer ett fall exempel på hur det kan se ut för människor som inte kan låta bli att hetsäta på natten.
Nina är idag 28 år. Hennes problem med mat började på högstadiet när tjejerna i klassen ofta pratade om vikt och vad de gjorde för att gå ner i vikt. De flesta tränade också vilket Nina också började med. Hon tyckte att det var väldigt roligt och till slut tränade hon nästan varje dag. Hon gick ner i vikt och kände sig nöjd varpå hon även började äta mindre för att gå ner lite till och känna sig ännu mer nöjd med sig själv. I takt med att hon åt mindre tänkte hon mer och mer på mat. Hon fantiserade om att kunna gå runt i en smågådis affär och äta hur mycket hon ville utan konsekvenser. Till slut bestämde hon sig för att äta lite godis, varpå hon tappade kontrollen och åt så mycket att hon hade svårt att röra sig. Nina kände panik och hade hemsk ångest när hon vaknade nästa morgon. Hon lade snabbt upp en plan som gick ut på att hon skulle äta ännu mindre några dagar för att kompensera för godis orgien hon precis hade haft. Det gick bra i början men efter några dagar, när hon hade lagt sig kände hon sig tvungen att gå upp och äta. Mönstret fortsatte och Nina försökte att inte ha något hemma, att lägga sig sent, att stå ut etc. men inget fungerade. Om hon inte hade något hemma som kunde tillgodose hennes hetsätnings behov, begav hon sig ut till affärer som hade öppet dygnet runt.
Till slut kände Nina att hela hennes liv snurrade runt mat, planering att försöka undvika hetsätning och planering kring hur hon skulle göra sig av med kalorierna hon hade ätit upp. Nina kände sig besatt av mat och godis.
Om du känner igen dig i fall beskrivningen ovan så kan du läsa vidare snart hur Nina fick kontroll över sin ätstörning.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut