Mer om schema-fokuserad (schema) terapi
Schema-fokuserad terapi kommer ursprungligen från den kognitiva terapin. Grundaren Jeffrey Young utvecklade den kognitiva terpain vidare till att mer fokusera på hur dina scheman eller dina innersta ofta omedvetna uppfattningar om dig själv har utvecklats. Jag har tidigare tagit upp schemat ”övergivenhet” som handlar om en kronisk rädsla att bli övergiven i relationer. Jag har även beskrivit schemat ”berättigande” som går ut på att man känner sig berättigad att få sina behov tillgodosedda. Det här schemat ingår hos narcissister.
Jag kommer nu att beskriva schemat ”underkuvande” och hur det yttrar sig. Om du har en tendens att hamna i relationer mer narcissister har du oftast det här schemat.
Fortsättning följer…
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut