Min partner blir arg på mig när jag får ångest
När du mår dåligt är det bästa botemedlet att bli bekräftad eller validerad av någon. Det är dock inte alltid människor har förmågan att bekräfta andra. Om du blir bemött av oförståelse och ilska är mitt råd:
– Prata med din partner när du inte är ångestfylld och fråga varför han/hon reagerar med ilska när du mår dåligt.
– Fråga din partner om hur hans/hennes föräldrar reagerade när han/hon var liten och mådde dåligt.
-Berätta hur du vill att han/hon reagerar.
– Om det inte hjälper, bli arg och säg att reaktionen inte är ok och påminn hur du brukar göra när du stöttar honom/henne. Sätt honom/henne på plats.
– Om inget hjälper, sök stöd någon annanstans.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut