Personer som oroar sig mycket mår sämre av att höra att de ska tänka positivt
Många kan känna igen sig i att det kan vara jobbigt att höra att du ska tänka positivt när du inte kan sluta älta något jobbigt.
Forskning visar att människor som har lätt för att se glaset halvfullt kan tillämpa strategin att tänka positivt och må bättre av det medan människor som ser glaset halvtomt mår ännu sämre av att få höra att de ska tänka positivt.
När någon har tendenser att oroa sig mycket är det mer bekräftande att du ställer frågor och att du försöker vara mer objektiv.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se