Förbättra självkänsla hemuppgift 33

Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 33 Förra veckan hade du i hemuppgift att göra en mindfulness övning per dag. Den kommande veckan får du i hemuppgift att gradera från 0-10 kring var du tycker att du befinner dig när det… Läs mer »Förbättra din självkänsla ”jag har låg självkänsla” – Hemuppgift 33

Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 32 Förra veckan hade du i hemuppgift att beskriva dig själv och sedan korrigera negativa beskrivningar. Den kommande veckan får du i hemuppgift att välja en situation per dag när då du gör en mindfulness… Läs mer »Förbättra din självkänsla – Övningar – Hemuppgift 32