Förbättra din självkänsla ”jag har låg självkänsla”- Hemuppgift 53
Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 53 Förra veckan hade du i hemuppgift att öva på flexibilitet och acceptans. Den kommande veckan får du i hemuppgift att skriva ner situationer som väcker jobbiga tankar, skriv ner tankarna. Tillämpa sedan mindfulness i ditt sätt… Läs mer »Förbättra din självkänsla ”jag har låg självkänsla”- Hemuppgift 53