En del av oss kan känna sig så belastade inför alla krav kring julen att de inte upplever att de får någon semester. Här kommer några tips på hur du kan hantera din prestationsångest? Tänk att ”good enough” får duga… Läs mer »Hur kan du hantera din prestationsångest inför julen?
Många kan känna en ensamhet eller ett utanförskap under julhelgerna. Det kan handla om att du inte har någon att fira jul med eller det kan handla om att du känner dig utanför i familjen. Eftersom vi är omgivna av… Läs mer »Känner du dig ensam eller utanför under julen?
Ibland kan krav under julen leda till att din semester kan bli mer påfrestande och tröttsam än om du hade arbetat. Försök att: Sänka kraven på dig själv och tänk att du faktiskt kan strunta i vissa detaljer. Ställa krav… Läs mer »Hur kan du hantera din prestations ångest inför julen?