Testa om du är deprimerad
Det kan hända att du är deprimerad utan att du tänker på det dels därför att du är så inne i ditt tillstånd att du inte har den observerande förmågan och dels för att kanske inte vet vilka kriterier som ska uppfyllas för att vara deprimerad.
Fundera på följande för att få en fingevisning till om du kanske är deprimerad:
Känner du dig ofta:
Ledsen
Misslyckad
Att du inte har något att se fram emot
Att du inte uppskattar saker som förut
Full av kuldkänslor
Bestraffad
Besviken på dig själv
Sämre än andra
Att du vill ta livet av dig
Att du gråter mer än vanligt
Mer ointresserad än vanligt av andra
Mer obeslutsam än vanligt
Ful
Att du sover sämre än vanligt
Mer trött än vanligt
Att du saknar eller har mer aptit än vanligt
Mer orolig för din fysiska hälsa än vanligt
Mer eller mindre intresserad av sex än vanligt
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut