Hoppa till innehåll

Vad betyder scheman inom schematerapi?

Vad betyder scheman inom schematerapi?

Jag har tidigare skrivit lite om schematerapi.

Det finns 18 scheman. Man kan säga att scheman är ett teoretiskt sätt att förklara en livs struktur som du har haft genom livet för att du ska förstå dina livs erfarenheter. Du kan då se hur dina scheman har uppstått och hur de har vidmakthållits genom ditt sätt att tänka känna och bete dig.

Dina scheman fyller en funktion medan du växer upp. Du utvecklar dem för att kunna hantera din livs situation men när du växer upp fyller de inte längre någon funktion, de blir destruktiva för dig och hindrar dig i ditt liv. Eftersom de är omedvetna förstår du ofta själv inte vad som händer förrän du t.ex. märker att du för tredje gången fastna för en man/kvinna som du blir överkörd av.

Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut

www.kbtemanell.se

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.