Vad händer i hjärnan när du dissocierar (stänger av eller flyter iväg)?
Läs mer om vad som händer när människor dissocierar i mina tidigare texter.
Dissociation är en överlevnads strategi som du tillämpar under jobbiga uppväxtförhållanden därför att det inte finns någon annan utväg. Det innebär att du vandrar iväg, en slags distraktion för att slippa känna de jobbiga känslor som situatione runder din uppväxt framkallar.
Forskning visar att det som händer i hjärnan när du dissocierar är att kopplingen i höger hjärnhalva mellan den tänkande delen (cortex) och den känslomässiga delen (limbiska systemet) bryts. Dissociation drivs fram pga. rädsla där du kämpar för att hantera den trots att du inte har någon utväg. Höger hjärnhalva kan inte få en överblick över dina minnen från uppväxten, din uppfattning om din identitet (vem du är som person), dina sinnen (du kanske upplever att du knappt hör för att du känner dig inbäddad i bomull, du ser saker i slowmotion etc.) och dina kroppsrörelser (det kan kännas som att du rör dig dig som genom vatten eller som att du inte har ordentlig känsel i dina ben när du går etc).
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se