Varför hamnar jag alltid i relationer där jag får ta hand om andra?
Om du märker att du har haft flera relationer där du har tagit hand om andra kan det bero på att:
– Du blir bekräftad av den andra personen och du känner dig sedd.
– Du kanske känner dig duktig för att du klarar av saker till skillnad från den som behöver hjälp. Även om du på lång sikt kanske blir irriterad över att du får göra allt, kanske du från början tycker att det känns bra att du är duktig.
– Du kanske har lätt att få skuldkänslor och mår dåligt när du säger nej till att hjälpa till.
– Du kanske har svårt att be om hjälp själv. Det kanske får dig att känna dig svag eller att du är en belastning för andra.
Det är inte en slump att du gång på gång hamnar i ett läge med människor där du får hjälpa till utan att få hjälp tillbaka. Oftast klickar du med människor där du får vara den som är stark och hjälper till varpå du hamnar i en ond cirkel där du kan känna dig irriterad och utnyttjad.
Fundera på om din jakt efter bekräftelse ofta leder till att du istället känner dig utnyttjad.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut
www.kbtemanell.se