Varför låter du dig styras av andra?
Jeffrey Young som är grundare till schema (fokuserad) terapi har kommit fram till att det finns 2 skäl till att du med schemat underkastelse låter dig styras av andra.
Skälen är:
1. Du får skuldkänslor om du inte självuppoffrar dig. Skuldkänslorna är så jobbiga att du hellre uppoffrar dig för andra. Du känner dig ansvarig för att andra ska må bra. Det kanske ursprungligen handlar om att du hade en förälder som du på ett eller annat sätt tvingades ta ansvar för.
2. Det andra skälet är undergivenhet som bygger på att du är rädd för att den andra personen ska bli arg på dig. Ursprungligen handlar din undergivenhet kanske om att du var tvungen att lyda en arg och dominant förälder. I vuxen ålder tror du ofta att en annan person har mer makt över dig än han/hon verkligen har. Det känns farligt och obehagligt att uttrycka ilska.
Monica Emanell, Leg. Psykolog, Leg. Psykoterapeut