Anknytning
Undvikande anknytning
Desorganiserad anknytning
Ambivalent anknytning
Terapi
Psykolog
Ingen av oss människor tycker att det är roligt att bli lämnad men en del människor kan få förlamande ångest av både att bli lämnad men framför allt är det oron om att bli lämnad som kan påverka din livskvalitet… Läs mer »Vad beror övergivenhetsångest på?
Det kan finnas olika orsaker till att du har för höga krav på dig själv. Vanliga orsaker kan vara att du har upplevt att du får mer bekräftelse, respekt eller känner dig mer sedd om du presterar mycket vilket lätt… Läs mer »För höga krav kan göra dig deprimerad
Psyket mår oftast bra av att känna kontroll. Motsatsen är känslan av hjälplöshet vilket ofta kan upplevas som ångestframkallande och leda till depression. Känslan av att ha kontroll i livet kan ge dig mer motivation att kämpa mot ett mål.… Läs mer »Varför är känslan av kontroll viktig?
Det är vanligt att personer med undvikande anknytning blir attraherade av personer med ambivalent anknytning. Undvikarna är omedvetet rädda för att hänga ut sig känslomässigt eftersom det innebär en risk för att må dåligt om de blir lämnade. Ofta är… Läs mer »Varför väljer personer med undvikande anknytning ofta en partner med ambivalent anknytning?
Om du är uppvuxen i en miljö där du kände att din familj var annorlunda än dina vänners familjer är det inte ovanligt att känslan av att vara utanför eller annorlunda, fortsätter i vuxen ålder. Det som har varit annorlunda… Läs mer »Var din familj annorlunda än andra familjer?
Barn med desorganiserad anknytning har ingen organiserad strategi för hur de ska hantera separationer från sina föräldrar. De kan skrika efter sina föräldrar men sedan, när föräldrarna kommer kan de väna sig bort eller verka avtrubbade. De kan inte riktigt… Läs mer »Har du desorganiserad anknytning?
Hur beter sig mammor till barn med undvikande anknytning? Om du undvikande anknytning har du sannolikt haft en mamma som har inriktat sig mot att skydda dig från fysiska faror. Det krävs en del för att hon ska känna behov… Läs mer »Hur beter sig mammor till barn med undvikande anknytning?
Kan personer med undvikande anknytning få ångest pga. sina relationer? Läs mer om undvikande anknytning i mina tidigare texter. Människor med undvikande anknytning blir inte klängiga i relationer utan tvärtom brukar de ofta ha relationer med människor med mer ambivalent… Läs mer »Kan personer mer undvikande anknytning få ångest pga. sina relationer?
Ibland kan man uttrycka en känsla, t.ex. ilska fast man egentligen har en underliggande känsla som man ibland inte ens är medveten om. Det här kan ställa till det eftersom du dels kan hamna i konflikter för att den du… Läs mer »Är du arg fast du egentligen är deprimerad?
Trauma kan påverka minnet genom att det motverkar att information samlas till en helhet. Det är vanligt att du minns fragmenterade delar av en händelse. Information kan också blockeras av dissociation. Monica Emanell, Leg. Psykolog, leg. psykoterapeut www.kbtemanell.se